心理健康教育中心举办“悦纳自我，拥抱快乐”

——“三八”国际妇女节关爱女生团体心理辅导活动

为庆祝第114个“三八”国际妇女节，学院心理健康教育中心于2024年3月6日至3月7日晚在利奥楼A区4楼心理健康教育中心团体辅导室举办了面向全校女生的“悦纳自我，拥抱快乐”团体心理辅导活动。活动由中心李佳欣老师、黄琳老师主持。

为活跃现场氛围，缓解成员们初次见面的紧张情绪，活动从主持人带领成员进行“挑战数字”游戏开始。

接着通过“手臂分数指示器”、“树叶练习”、“让我自豪”及“我的积极心理品质”四个活动，让大家逐步认识到每个人都是独一无二的。领悟到自己身上的优秀品质。最后，通过“闪闪发光的自己”活动，使成员能够认识到“自己相信自己，才是真正的自信”这一道理。

此次活动成功帮助同学们重新认识自己、发现自己的积极心理品质，并树立了正确的自信观念。